以上都是A需要割舍个人爱好B需要付出艰苦的行动C可能危及他们的社会关系D以上都是要成功做出行为的改变，其过程应该包括（）。ABDA要下定决心在生活中作出改变B为行为改变制定一个或者数个具体的目标C为达成目标不给自己留太多选择余地D经常性检查评估行为改变的进程如果我们要成功达成行为改变，我们首先应该认识到生活中有些行为对健康和生活质量是有害的，这通常是最艰难的一步。正确3.1 身体活动概述下列选项中，属于技术相关的体适能成分是（）。CA柔韧性B肌肉力量C反应时间D心血管耐受性根据骨骼肌收缩时能量供应途径的不同，身体活动可以分为（）和（）两种形式。CDA职业性身体活动B交通往来身体活动C有氧运动D无氧运动身体活动是指骨骼肌肉产生的需要消耗能量的任何身体动作。